¡Tengo que calzar mis botas de montaña y caminar más!.
Es lo que me digo cada vez que salgo a hacer senderismo.
Y no me refiero a caminar por la calle, que está bien y es muy saludable.
Estoy hablando de rutas campo a través, trekking y travesías de montaña.
Calzar mis botas y salir al monte con un bocata en la mochila, agua y un bastón, es algo que me relaja hasta el infinito.
Te echas a caminar y poco a poco vas dejando atrás tus preocupaciones diarias, entras en contacto con la naturaleza, pierdes de vista tu rutina, respiras aire fresco y disfrutas del paisaje.
¡Qué sensación de libertad!.
Llevas 4 o 5 Km y algo empieza a ir mal. Te duele un pie, la bota está rozando y te escuece el talón.
Mala señal.
Te descalzas y descubres que tienes una enorme rozadura.
¿Por qué?. Si 4 o 5 Km no son para tanto.
La ruta es de baja dificultad, la temperatura es suave, y llevas las botas bien atadas y firmes.
¿Qué ha ocurrido?. No son unas botas de montaña baratas.
Pues que no has escogido bien el calzado. Las botas que llevas no son las adecuadas.
Te ves en la obligación de abandonar la caminata. Rezas para que el camino de vuelta hasta el coche no se convierta en un infierno.
Para que esto no vuelva a pasar te voy a dar unos consejos sobre cómo elegir las mejores botas para ti.
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Tabla de contenidos
- 1 Cómo elegir las mejores botas de montaña
- 2 Características principales de las botas de montaña
- 3 Cómo atar correctamente las botas
- 4 Consejos prácticos para comprar las mejores botas de montaña
- 5 Las 3 mejores botas de montaña para mujer
- 6 Las 3 mejores botas de montaña para hombre
- 7 Las 3 mejores botas de montaña para niños
Cómo elegir las mejores botas de montaña
Si has leído alguno de mis posts anteriores sobre las tiendas de campaña familiares o sobre los sacos de dormir ligeros ya tienes alguna pista.
Al igual que las tiendas de campaña, o los sacos, lo primero que tienes que saber de tu calzado de montaña es para qué lo vas a utilizar y con qué frecuencia.
Te pongo un ejemplo.
Si compras unas botas para terreno rocoso y agreste es probable que te resulten incómodas y pesadas para travesías por el campo y en terreno llano.
Cada vez es más habitual comprarse unas zapatillas de trekking para caminar por ciudad por el hecho de llevar un calzado realmente cómodo.
En este caso no necesitarías un calzado técnico, puedes escoger por precio unas botas de montaña baratas y confortables.
No existe un calzado de montaña que sirva para todo tipo de actividades.
Estos son los aspectos técnicos que no debes descuidar a la hora de comprar tus botas.
Características principales de las botas de montaña
Material y peso
Cuero o piel: La perfecta adaptabilidad al pie y la comodidad que ofrecen las botas de cuero natural está reñida con su peso. Este tipo de botas son pesadas y poco transpirables. Recomendables para el invierno o clima frío en general porque ayudan a mantener la temperatura idónea en los pies.
Fibras sintéticas: (Fibra de carbono, fibra de vidrio, kevlar) . Las botas fabricadas con materiales sintéticos son ligeras y transpirables. La adaptación al pie es buena pero no tanto como en las botas de cuero.
El material que se utiliza para fabricar las botas juega un papel fundamental en la transpirabilidad e impermeabilidad de la bota.
Las membranas transpirables e impermeables tienen perforaciones microscópicas que ayudan a evacuar toda la humedad producida por nuestro cuerpo al sudar, a su vez impiden la entrada de agua y mantienen secos los pies.
Esto es fundamental para evitar todo tipo de rozaduras y ampollas.
Vas a encontrar botas fabricadas con todo tipo de membranas que aseguran estas características, pero la más famosa y utilizada por la mayoría de marcas es Gore-Tex.
Ahora debes plantearte el uso que vas a darle a las botas.
Si las vas a utilizar solo en verano o para salir en días sin riesgo de lluvias, puedes comprar unas botas de montaña baratas, no tienes por qué recurrir a la tecnología de Gore-Tex.
Esta membrana incrementa el precio de la bota.
No dudes en comprar unas botas con Gore-Tex si le vas a dar diversos usos. Mojarte los pies atravesando un prado de hierba húmeda puede arruinar tu jornada de senderismo.
El peso de unas botas ligeras debe rondar entre 1000-1500 gramos.
Suela
La suela es un elemento fundamental de las botas. No dudes en escoger una buena suela, de ello va a depender tu seguridad.
La suela te une al terreno, amortigua el peso, facilita el agarre, protege tus pies y favorece la tracción en trayectos difíciles.
Sea cual sea la actividad que vas a realizar, elige suela antideslizante y con tacos.
Muchas marcas de calzado para trekking y montaña optan por utilizar suela Vibram.
Vibram es una marca que ofrece alta calidad, resistencia al desgaste y a la abrasión.
Algunas marcas como Salomon han optado por fabricar sus propias suelas.
Un tipo de grabado para cada terreno. El dibujo de tacos no es aleatorio, está diseñado y pensado para favorecer la caminata según el tipo de terreno. Además de esto tiene otras funciones, como son la de evacuar pequeñas piedras o barro que puedan molestar mientras se camina.
A la hora de escoger tus botas para montaña, senderismo o trekking debes tener en cuenta estos factores de la suela:
- Puntera dura o reforzada: Protege los dedos de golpes y magulladuras.
- Tacón reforzado: La rodilla es la articulación que más sufre en caminata, un tacón reforzado ayuda a absorber la carga, las vibraciones del terreno y mejora la amortiguación para que tus rodillas no sufran.
- Diseño de retención trasero: El tercio trasero de la suela debe estar diseñado para retener en las bajadas, evitando resbalones innecesarios.
- Diseño de agarre delantero: Garantiza un buen agarre en las subidas, facilitando el ascenso.
Caña y cordones
Caña alta: La botas de caña alta mantienen muy firme el tobillo y evitan torceduras. Adecuadas para terrenos técnicos y complicados.
Caña media: Este es el tipo de bota más utilizado. La caña media agarra el tobillo para evitar lesiones pero deja la flexibilidad necesaria para caminar cómodamente.
Caña baja: Un calzado no se puede considerar bota si tiene la caña baja, Sería zapatilla de montaña, de trekking o de senderismo, pero nunca bota.
La caña baja no ofrece ninguna protección al tobillo. Está pensada para caminatas en llano y de poca dificultad.
Otro aspecto importante de las botas son los cordones.
Es importante saber si los cordones tienen la posibilidad de atarse con diferente intensidad en la caña y en el empeine.
Se trata de buscar el punto justo para tu comodidad. Caminando con unas botas flojas o mal atadas entras en riesgo de sufrir lesiones de dedos o tobillo, por ejemplo.
Si al contrario, llevas las botas muy ajustadas pueden rozar y producir ampollas.
Cómo atar correctamente las botas
Atar correctamente las botas te va a aportar una serie de ventajas como por ejemplo:
- Tener una mayor adherencia y mejor control sobre el terreno.
- Adecuar la transpiración.
- Adecuar la tensión al peso que transportemos.
Vamos a diferenciar dos partes: La parte del empeine y la del tobillo.
Las dos partes se van a atar de manera distinta.
En la parte del empeine intentaremos que la bota y nuestro empeine queden completamente sujetos, evitando que el pie se deslice en el interior de la bota. Prevenimos así lesiones cutáneas e incluso uñas negras.
La parte superior la sujetaremos con menos fuerza que la parte del empeine, para dejarle movilidad al tobillo.
Es muy importante pasar el cordón hasta el último agujero.
La idea general es:
- Que nuestro pie y la bota sea una sola pieza.
- Dejarle movilidad al tobillo.
- Defendernos de las toceduras laterales.
Consejos prácticos para comprar las mejores botas de montaña
– Qué sea tu talla no quiere decir que sea tu bota ideal.
No te fíes solo de la talla, prueba las dos botas, camina con ellas y si no estás realmente cómodo, está claro. No son las tuyas.
Algunas tiendas tienen rampas e incluso superficies simulando piedras. No dudes en subirte y comprobar el comportamiento del pie.
– Prueba las botas con los calcetines apropiados.
De nada sirve comprar unas botas con Gore-Tex si los calcetines que vas a utilizar no son transpirables.
No pruebes las botas con los calcetines o medias que utilizas a diario para tus zapatos.
Antes de adquirir tu calzado de montaña te aconsejo que compres los calcetines, mejor en una tienda especializada en deportes outdoor.
Las 3 mejores botas de montaña para mujer
Bota de montaña para mujer Karrimor Bodmin Mid IV
Estas bota tienen una magnífica relación calidad-precio.
Son impermeables, cómodas y ligeras.
La membrana patentada Weathertite ofrece una transpirabilidad óptima para una zapatilla de senderismo resistente al agua.
Son de cuero mezcladas con malla para ofrecer una buena transpirabilidad y comodidad.
Se pueden considerar unas botas de montaña baratas para los materiales y calidad que tienen.
Bota de montaña Timberland Chocorua Trail Goretex Waterproof para mujer
Fantásticas botas, ideales para senderismoo.
Botas de montaña con membrana Gore-Tex, impermeable y transpirable.
Plantilla EVA de doble densidad y perforada, para ofrecer una mayor sujeción y circulación de aire.
Suela con bordes de goma, para una mejor tracción sobre superficies difíciles.
Salomon XA Pro 3D W – mujer
Están concebidas para ofrecer protección, agarre y seguridad.
Resistentes al agua, con malla transpirable.
El sistema Quicklace ofrece, sin esfuerzo, un cierre rápido y ajustado de los cordones.
Se ajustan pefectamente al pie gracias al sistema Sensifit.
Con suela Contragrip para un buen agarre.
Las 3 mejores botas de montaña para hombre
220,00€
Bota de montaña para hombre Salewa Ms Mtn Trainer Mid Gtx
Las botas Salewa transmiten una sensación de seguridad y confort.
Ofrecen una máxima adherencia en suelos técnicos y fuertes pendientes.
Membrana Gore-Tex, este diseño evita la entrada de agua y permite la salida del vapor.
La suela está diseñada para asegurar el agarre en desniveles y estabilidad lateral.
Bota de montaña Timberland Chocorua Trail Gtx
Botas muy confortables, resistentes y con un diseño elegante.
Son unas botas de senderismo y trekking de altas prestaciones.
Membrana Gore-Tex que ofrece impermeabilidad y transpirabilidad.
Botas de cuero de alta calidad, que proporciona gran resitencia y durabilidad.
Aunque no son unas botas de montaña baratas, el precio es acorde a la calidad y materiales.
Salomon X Ultra 3 GTX
Las salomon X Ultra 3 GTX son unas de las más exitosas de Salomon.
Tecnología Descent Control, que responde de forma las eficiente en los terrenos más complicados.
Sistema Advanced Chassis, situado entre la suela y la entresuela, que maximiza el control del movimiento.
Alta impermeabilidad gracias a la membrana Gore-Tex.
Las 3 mejores botas de montaña para niños
Columbia Youth North Plains Mid Waterproof
Bota de montaña ligera e impermeable, diseñada para una gran variedad de actividades outdoor.
Tecnología Techlite, que proporciona una gran comodidad y amortiguación.
Tracción avanzada con tecnología Omni-Grip.
Lowa Approach GTX Mid
Material superior con microfibra y sintético.
Gran impermeabilidad con el forro Gore-Tex.
Magnífico agarre gracias a la suela de caucho estable y antideslizante.
Columbia Youth Redmond
Botas con membrana impermeable y costuras selladas.
Botas ideales para trekking y senderismo.
Tecnología Techlite, que proporciona una gran comodidad y amortiguación.
Tracción avanzada con tecnología Omni-Grip.
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